Door de mensen om je heen als een spiegel te zien van jouw overtuigingen en beperkende gedachtes en emoties kan je je jezelf helen. De ander kan jouw schaduwkanten belichten wat niet altijd fijn is en waardoor we ons aan de ander gaan irriteren. We irriteren ons heel vaak aan mensen maar als je gaat zien wat het je wil vertellen, dan kan je jezelf gaan helen kom je het niet meer tegen. We hebben vaak een oordeel over de ander, wat vertelt dat eigenlijk over jezelf?
- De ander heeft geen verantwoordelijkheidsgevoel, zou het kunnen dat jij je teveel verantwoordelijk voelt?
- De ander werkt in jouw ogen niet hard genoeg en neemt steeds pauze, zou het kunnen dat jij je benen onder je lijf vandaan loopt en jezelf geen pauze gunt?
- De ander meld zich ziek voor iets wat jij ziet als daar ga je je toch niet voor ziekmelden, zou het kunnen dat jij maar doorgaat zelf als je je ziek voelt?
- De ander zijn gedrag staat je niet aan, zou het kunnen dat het gedrag je triggert van iemand uit je verleden die ook dat gedrag vertoonde?
- Zo kan je partner ook je pijnpunten uit je verleden spiegelen, waardoor je ruzie maakt vanuit je innerlijke kind wonden die niet geheeld zijn. Meestal laat je partner je innerlijke kinddelen zien van je vader of een ander man’s persoon die in je leven is geweest
- Patronen herhalen zich keer op keer totdat jij ze geheeld hebt
- We vinden vaak dat een ander egoïstisch is, alleen aan zichzelf denkt. Is dat zo? Denk jij aan jezelf? Of is een ander belangrijker?
Als we ongeheelde trauma’s, emoties hebben trekken we mensen aan die onze trauma (innerlijke kind) wonden spiegelen.
Wat jij aan de ander bewondert of waar je je aan irriteert zegt iets over je eigen binnenwereld. Je buitenwereld spiegelt jouw innerlijke binnenwereld. Je trekt namelijk aan hoe je je van binnen voelt en denkt en wat jouw overtuigingen en beperkende gedachtes zijn. Die overtuigingen en beperkende gedachtes krijgen we mee vanuit gezin van herkomst of school of club. Deze beperkende gedachtes, emoties en overtuigingen zitten vaak heel diep in onze familie geschiedenis wat je meekrijgt vanuit de voorouderlijnen.
Wat vanuit je ouders of voorouders niet is verwerkt aan trauma of gebeurtenissen wordt doorgegeven aan de volgende generatie net zolang tot iemand het gaat verwerken. De meeste mensen hebben niet geleerd dat hun emoties er gewoon mogen zijn. Dat is de reden waarom veel mensen met onverwerkte trauma’s, emoties lopen die al heel vroeg in hun kindertijd zijn ontstaan of al in de baarmoeder wanneer jij niet gewenst was.
Als emoties niet verwerkt worden of overtuigingen die je hebt opgelopen die niet voedend zijn waarheid worden omdat je ze bent gaan geloven. Wordt je ziek, krijg je last van lichamelijke kwalen.
Veel mensen hebben last van boosheid, irritatie, ergernissen naar anderen en met de methode “moeiteloos jezelf helen” ga je leren loslaten en helen.
Spiegelwerk werkt niet alleen op irritatie ook op bewondering van de ander. De talenten die je van een ander bewondert, kan er op wijzen dat jij je eigen talenten niet bewondert en juist ook mooie talenten beheerst die je zelf niet ziet.
In deze methode ga je leren dat al jouw emoties er mogen zijn, we hebben heel vaak weerstand tegen mensen en situaties, als we gaan voelen waarom we deze irritaties hebben komt je bron uit waarom het je irriteert. De methode van moeiteloos jezelf helen vind je op mijn website met meer informatie.
Dit is een mooie oefening voor bewustwording.
Schrijf oefening :
- Aan wie irriteer jij je?
- Wat doet de persoon dat het jou irriteert?
- Wat zegt de persoon dat het jou irriteert?
- Of wat doet de persoon volgens jou niet!
- Aan wie doet deze persoon jou denken?
- Wie heeft dat zelfde gedrag?
- Als je aan de situatie denkt met deze persoon wat doet het met jou?
- Wat voor situatie is het?
Neem een situatie of een persoon waaraan je je irriteert en ga dan eens ongegeneerd alles opschrijven wat je er van vind. Gewoon los gaan op papier, alles wat je denkt over de situatie of de persoon. Maakt niet uit wat, alles maar dan ook alles ga je opschrijven. De woorden die je gebruikt vertellen iets over de bron van je verhaal. Niet gaan nadenken wat je gaat opschrijven, gewoon je pen laten rollen over het papier alles wat er maar in je opkomt.