Mindfulness massage, van denken naar voelen
Wil je meer vanuit je hart gaan leven in plaats van alles uit je hoofd (het denken) te beredeneren. Meer in connectie te komen met je gevoel je intuïtie. Meer in het hier en nu te gaan leven? In plaats van je gedachtes steeds af te laten dwalen in het verleden of de toekomst. Misschien spelen er situaties in jouw leven die jou steeds weer weghalen bij jezelf. Je druk maken en verdrietig zijn om anderen, geen tijd voor jezelf kunnen vinden halen je uit verbinding met jezelf. Door jezelf meer aandacht te geven kom je weer in verbinding met je eigen gevoelens en je eigen hartsverlangen en kan je meer in het hier en nu leven.
Wat is Mindfulness massage?
Mindfulness massage is een combinatie van massage (aanraking) en mindfulness (staat van bewustzijn in het hier en nu).
Alles draait om aandacht aan jezelf en voor jezelf. Door liefdevol aanwezig te zijn in jezelf mag je gaan ervaren wat er in jou gehoord en gezien wil worden.
In de mindfulness massage laat ik jou contact maken met de delen van jouw lichaam waar jij de pijn of spanning ervaart. Door er contact mee te maken, er bewust aandacht aan te geven (erkennen) het te onderzoeken wat er gebeurd in je lichaam kan je erachter komen wat het jou te vertellen heeft. Door je gevoelens waar te nemen en alles er te laten zijn wat zich aandient. Naar aanleiding van jouw lichamelijke klacht of situatie maak jij een reis door jouw lichaam. Door met aandacht aanwezig te zijn bij dat wat je voelt kan er heling ontstaan. Ik zal jou daarin begeleiden terwijl jij de reis maakt naar binnen.
Wanneer jij niet naar jouw innerlijke stem luistert blokkeer je de energie.
Wat kan je ervaren na de massage?
- Verlichting van je klachten
- Er is iets van je schouders gevallen
- Beter slapen
- Meer geaard zijn in je lichaam
- Opluchting
- Blijheid/ dankbaarheid
- Een verlicht gevoel
- Inzichten
Waar kan de massage jou bij helpen?
- Geblokkeerde energie los te laten
- Spanning los te laten
- Slapeloosheid
- Lichamelijke klachten
- Angst
- Stress
- Sombere gedachte
Tarief
- Mindfulness massage – € 65,00 (60 minuten)
- Mindfulness massage – € 85,00 (90 minuten)