Categorie: blog

Je mag helemaal jezelf zijn Heb jij al je hele leven het gevoel van afwijzing, dat wat je ook doet of zegt je altijd kritiek of commentaar krijgt. Wanneer jij je gevoel uitspreekt dat je belachelijk wordt gemaakt, dat je gevoelens niet beantwoord worden. Dat je gevoelens afgedaan worden als onzin. Je het gevoel hebt dat je niet belangrijk bent, dat mensen je niet zien, niet horen, niet leuk vinden, dat je het gevoel hebt… Lees verder

Bij veel emotionele gebeurtenissen die we meemaken zijn we geneigd de ander de schuld te geven van ons lijden. Dat is je kracht weggeven en zelf geen verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven. Dat is in de slachtofferrol blijven hangen. Wanneer je boos bent op anderen die jou iets hebben aangedaan beseffen we niet dat het toxisch is voor je eigen lichaam. Toxisch wil zeggen dat je jezelf dus ziek maakt door boos te blijven,… Lees verder

Door de mensen om je heen als een spiegel te zien van jouw overtuigingen en beperkende gedachtes en emoties kan je je jezelf helen. De ander kan jouw schaduwkanten belichten wat niet altijd fijn is en waardoor we ons aan de ander gaan irriteren. We irriteren ons heel vaak aan mensen maar als je gaat zien wat het je wil vertellen, dan kan je jezelf gaan helen kom je het niet meer tegen. We hebben… Lees verder

We weten allemaal dat als we teveel van iets doen dat we daar moe van kunnen zijn. Bijvoorbeeld een fysiek zware baan, een pittige wandeling, teveel sporten, werken, altijd maar voor anderen werk verzetten. Buiten het fysieke kan je dus ook energetisch vermoeid raken. Energetisch vermoeid raken? Wat bedoel je dan daarmee? Wanneer kan je energetisch vermoeid raken? Wanneer je je constant druk maakt over wat anderen doen Wanneer je je druk maakt over anderen… Lees verder

Wanneer je loslaat wat niet van jou is kan je weer voelen wie jij bent, wat jij nodig hebt, wat jij leuk vindt, waar jij zin in hebt. Wat voor jouw lichaam en geest goed is. Kom je bij je ware zelf en ga je meer synchroniciteit, plezier en balans in je leven ervaren. Kom je weer in je eigen energie. Als je niet met jezelf bezig bent maar met anderen hun problemen dan komt… Lees verder

Wanneer je als kind of in je puberteit vervelende dingen hebt meegemaakt thuis, op school, op straat, bij vrienden of vriendinnen, dan kan dat niet leuke herinneringen achterlaten. Dat kan maken dat je jezelf bent gaan afwijzen. Werd je bijvoorbeeld op school bij de gymles nooit als eerste gekozen als een spel werd gespeeld waarbij er twee teams moesten worden gemaakt? Dan kan je overtuigingen creëren zoals: Ik ben zeker niet goed genoeg, ik ben… Lees verder

Lichamelijke klachten kunnen meerdere oorzaken hebben emotioneel, mentaal, fysiek. Wanneer we dingen doen vanuit bepaalde patronen die we gewend zijn kan je je lichaam overbelasten. Vaak weten we niet dat we vanuit die patronen de dingen doen die we doen, die niet goed voor onze gezondheid zijn. We weten niet beter dan dat het zo hoort of zo moet zijn vanuit opvoeding of aangeleerd gedrag. Die patronen zijn een gewoonte geworden en dat kan stress… Lees verder

Hoogsensitief, sensitief of een gevoelig persoon misschien heb je er wel eens van gehoord of vraag je jezelf af of jij dat ook bent. Wat zijn de kenmerken Lees verder

Mooie schrijfoefening Negatieve gedachten over onszelf kunnen ons in onze ontwikkeling afremmen. Als we echter succesvol verder willen leven, dan moeten we deze oude- en gedeeltelijk onbewuste-denkpatronen veranderen. Eerst moeten we ons ervan bewust worden, want soms hebben we er geen idee van dat we dat soort saboterende gedachten koesteren. Er bestaat een simpele truc om je bewust te worden van deze oude patronen, namelijk alles opschrijven wat je over jezelf denkt: ‘ik ben te… Lees verder

Het recht van zijn & recht hebben De 1e chakra is je recht van hebben en je recht van zijn. En heeft te maken met je prenatale ontwikkeling en de babytijd -9 maanden en + 9 maanden. Het belangrijkste aspect is veiligheid, vertrouwen te hebben in het leven en de omgeving en dat er in de basisbehoefte wordt voorzien.  Gaat over overvloed en welvaart in je leven ervaren. Alles wat met thuis, werk en met… Lees verder