In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) worden lichaam en geest als één geheel gezien. Alles is met elkaar verbonden via energiebanen, ook wel meridianen genoemd. Een bijzondere groep punten langs deze meridianen zijn de Back Shu-punten – krachtige schakelaars op de rug waarmee je rechtstreeks invloed kunt uitoefenen op de organen én op diepere lagen van heling.
Wat zijn Back Shu-punten?
De term Shu betekent “transport” of “doorgang”. De Back Shu-punten zijn energiepunten die zich aan de rugzijde van het lichaam bevinden, langs de Blaasmeridiaan, die aan weerszijden van de wervelkolom loopt. Elk Back Shu-punt is gekoppeld aan een specifiek orgaan zoals de longen, het hart, de lever of de nieren.
Deze punten worden beschouwd als rechtstreekse energetische poorten naar de organen, zowel fysiek als emotioneel. Via deze punten kun je dus invloed uitoefenen op zowel lichamelijke klachten als emotionele patronen die met een bepaald orgaan zijn verbonden.
Waar zitten ze?
De Back Shu-punten liggen op de rug, ongeveer 1,5 cun (Chinese duim-breedtemaat) naast de wervelkolom. Elk punt ligt ter hoogte van een specifieke wervel. Bijvoorbeeld:
| Orgaan | Naam punt | Locatie (wervelniveau) |
| Longen | BL13 | T3 |
| Hart | BL15 | T5 |
| Lever | BL18 | T9 |
| Galblaas | BL19 | T10 |
| Milt | BL20 | T11 |
| Maag | BL21 | T12 |
| Nieren | BL23 | L2 |
| Dikke darm | BL25 | L4 |
| Blaas | BL28 | S2 |
BL staat voor Bladder (Blaasmeridiaan). Het cijfer geeft het volgnummer van het punt op deze meridiaan aan.
Wat doet het?
De Back Shu-punten worden vooral gebruikt om de functie van het bijbehorende orgaan te tonifiëren (versterken) of om stagnaties (blokkades) los te maken. Ze zijn bijzonder effectief bij:
- Chronische klachten (zoals vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, emotionele onbalans)
- Energetische uitputting of burn-out
- Emotionele verwerking (verdriet bij de longen, angst bij de nieren, woede bij de lever)
- Innerlijk kind werk: via het lichaam werken aan opgeslagen pijn
Omdat ze dicht bij het autonome zenuwstelsel liggen, hebben ze ook invloed op stressregulatie en diepe ontspanning.
Waar komt het vandaan?
De Back Shu-punten komen uit de klassieke Chinese geneeskunde en worden al duizenden jaren beschreven in teksten zoals de Huang Di Nei Jing (Het boek van de Gele Keizer). In deze traditie worden organen niet alleen fysiek benaderd, maar ook energetisch en spiritueel. Zo wordt het hart gezien als de zetel van de geest (Shen), de longen als poort naar de ziel (Po), en de nieren als drager van de wilskracht (Zhi).
Hoe werk je ermee?
- Acupunctuur of acupressuur: Door deze punten te stimuleren met naalden of druk.
- Moxa-therapie: Verwarmen van de punten met bijvoetkruid.
- Energetisch lichaamswerk: Zachte aanraking of intentiegerichte behandeling.
De Back Shu-punten zijn een prachtig hulpmiddel om verbinding te maken met de diepere lagen van je lichaam en psyche. Ze zijn als toegangspoorten naar je innerlijke balans, je emoties en je vitaliteit. Of je nu werkt met acupunctuur, lichaamswerk of meditatie – deze punten helpen je herinneren dat genezing niet altijd van buiten hoeft te komen. Soms ligt het al in je rug, klaar om geactiveerd te worden