SoMind SoBody, praktijk voor body & mind – Almere Buiten

SoMind SoBody, praktijk voor Body & Mind

Sylvia Bolkenstijn - SomindSobodyLichaam en geest zijn één en onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je dat gaat inzien wordt het leven mooier en makkelijker. Alles om je heen is energie, de bloemen, de planten, de dieren, de mensen om je heen, de mensen die je aantrekt. De wet van aantrekking kan heel mooi zijn. Wanneer we onze overtuigingen en patronen veranderen verandert alles om je heen. Je hebt namelijk een keus. Blijf je in je slachtofferrol hangen en vastzitten in je oude verhalen, of stap je eruit en maak je nieuwe verhalen. Nieuwe keuzes waardoor jouw energie verandert maar ook jouw leven en de wereld om je heen. Het is inderdaad niet makkelijk, dat zeg ik ook niet. Maar het is wel mogelijk. Als ik het kan. Kan jij het ook!

Wat doet pijn met het brein? Wat wil het lichaam ons vertellen over de pijn en waarom luisteren we niet naar de pijn en de signalen wat het lichaam afgeeft? Waarom blijven we heel lang met pijnen doorlopen of blijven we bepaalde dingen doen terwijl ons lichaam ons iets anders verteld? De pijnen zeggen indirect ook iets over onze levensstijl of misschien wel overlevingsstijl vanuit vlucht en vechtgedrag. Ook kan het zo zijn dat de manier waarop iemand zich gedraagt of handelt dit doet vanuit pijn, trauma of gebeurtenissen uit het verleden. Trauma’s en gebeurtenissen uit het verleden hebben heel veel invloed op de manier van handelen en gedrag. Veel van ons gedrag en overtuigingen zijn ontstaan in onze kindertijd. Gedrag, emoties en overtuigingen die je nu in de weg kunnen zitten omdat er soortgelijke gebeurtenissen op ons pad komen. Als we onze trauma’s gebeurtenissen niet verwerkt en erkend hebben wordt je getriggerd op jouw levenspad.

Wat je ook hebt meegemaakt hoe groot of klein ook, als je het niet goed verwerkt zal het je altijd belemmeren om tot je volledige potentieel te komen. De eerste stap is om je hiervan bewust te worden. Soms hebben we niet door wat onze belemmeringen zijn. Soms denken we dit is gewoon mijn leven, en denken we dat het niet beter kan worden. Maar er komt een moment waarop je gewoon niet meer verder kunt. De signalen zijn er meestal al voordat je compleet instort, maar vaak hebben we het dan zelf nog niet door. Zo kunnen emoties zich vast gaan zetten in jouw lichaam, waardoor je allerlei onverklaarbare lichamelijke kwaaltjes krijgt. Maar ook gevoelens van minderwaardigheid, andere angsten, woedeaanvallen zijn uitingen van onverwerkte emoties. Als we gebeurtenissen niet goed verwerken, zullen die een laagje vormen over ons ware zelf. Doordat je je angsten en verdriet probeert weg te duwen, houd je je belemmeringen in stand. Je zal dan altijd situaties en uitdagingen die tot je persoonlijke groei kunnen leiden vermijden omdat je ze niet aandurft. Je gaat dan keuzes maken waarvan je weet dat ze eigenlijk niet goed voor je zijn. Je verstopt jezelf of stort je zo volledig op je werk, dat je uiteindelijk in een burn out belandt. Of je gaat jezelf met eten volproppen, zodat je niks meer hoeft te voelen. Of je raakt verslaafd aan alchohol, drugs of liefde van anderen. Alles om maar niet je angsten en verdriet onder ogen te hoeven komen.

Door onze patronen en overtuigingen zien we de werkelijkheid door een roze bril. Want jouw werkelijkheid is niet de ander zijn werkelijkheid. Iedereen heeft namelijk een andere werkelijkheid vanuit patronen en overtuigingen die hij/zij geleerd heeft in zijn leven. En een ieder doet iets vanuit een positieve intentie. Ook jij! Dus als je je kan inleven in de ander zijn situatie waarom hij of ziet iets doet. Wordt je ook niet meer zo snel getriggerd door een ander zijn gedrag en wordt jij rustiger.

Wil jij meer uit jezelf halen en herken jij jezelf hierin? Kijk dan eens naar mijn coaching sessies.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.